20. emagrecer 8 a 10 kg – A dieta
Este ano, aqui em casa, decidimos que era tempo de emagrecer depois de termos engravidado (porque não é só a mãe que engorda, o pai também por simpatia) e fizemos um plano de emagrecimento para 2009. Vamos perder cerca de 12 kgs em 52 semanas, o que dá uma média de 250g por semana. Achas muito?
Para isso, vou ler um livro que comprámos estas festas para elaborarmos uma dieta em condições e adaptada às nossas necessidades e personalidades. Se mais alguém se quiser associar a nós, é só inscreverem-se neste post.
Eu peso 66,200 kg e em 2010 quero pesar 53 kg que é o peso com que me sinto melhor, mais eu. E tu, quanto pesas e quantos quilos precisas de perder?
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Rita no 20. emagrecer 8 a 10 kg … Quessia no 9. Fazer a árvore de Natal com… ozelia no 20. emagrecer 8 a 10 kg … angelica no 20. emagrecer 8 a 10 kg … angelica no 20. emagrecer 8 a 10 kg …
preciso de emagrecer 20kilos.preciso de ajuda o que faço.meu Marido ja não me quer por causa de ser gorda.tentei ficar sem comer mas fico doente.me audem por favor.
[...] mais alguém se quiser associar a nós, é só inscreverem-se neste post. … fique por dentro clique aqui. Fonte: [...]
Pingback por Fique por dentro Dieta » Blog Archive » 20. emagrecer 8 a 10 kg - A dieta « 1001 dias de amorizade | 10/01/2009
Isabel, se puderes compra o livro que recomendo num post mais acima e pensa na tua saúde primeiro! O teu marido se gostar de ti vai apoiar-te numa dieta saudável. Beijinhos e força!
Oi gostaria muito de perder 8kg peso 68,00 pra mim o ideal seria ficar com 60kg vcs podem me ajudar!
Carla, precisa de fazer um plano de emagrecimento progressivo como nós estamos a fazer. Nós estamos a tentar emagrecer 250g cada semana.
Eu peso 65 kg e quero perder 20kg….me ajudem por favor !
tenho 12 anos e 1,56m peso 47,4 e queria pesar 45kg
tenho 59kg e 1,60m quero emagrecer 9kg
Eu tenho 12 anos,57 kg, e 1,50m.quero perder 8 kg.
Ola, gostaria de ajuda, peso 58kg, mais o meu peso ideal é 50kg, o que devo fazer?
quero emagrecer 10 kilos em duas semanas alguem me ajuda
asdaasd
Qro emagrecer 10 kg em 30 dias, me ajude
Atualmente eu stou pesndo 66,500, gostaria de voltar pesar 53kg nao estou me sentindo uito bem com o meu orpo atualmente.
EU PESO 62 QUERO PESAR 52 ATE O FINAL DOA NO O QUE EU POSSO FAZER VE SE MANDA ALGUAMS DICAS AI
oi td bem eu quero emagreser 10 pq eu tenho 17 anos e peso 69 e tenho 1 metro 65 de altura nao consigo emagreser e estou quase entrando em depressao pq nao gosto de fica comentando o meu peso com meus familiare sempre quando eles pergunta eu minto meu peso por favor me ajudem se nao vou fica loca xau e muito obrigado vou esperar ta
eu peso 72kg e so tenho 16 anos e 1,60 de altura e gostaria de perde 22kg que significa que eu gostaria de pesar 50kg e me sentiria melhor.com eu fasso?
isso é pouco tenho que emagrecer em 20 dias,perder 10 quilos
Oi gente!!!
Para quem quer emagrecer sem passar fome ou engordar o que perdeu tem que fazer a DIETA DAS NOTAS. Estou conseguindo facilmente. Faça uma pesquisa no google e imprima suas notas.
bjao
tenho que perder 10 K nos mes se nao perco o emprego.
preciso perder 15 kilos ate fevereiro de 2010 o que fazer alguem pode me ajudar?????ja pratico esporte faço jump , stepp e local o que fazer?
tenho 67 kilo e quero ter 50 kilo em 1 mes
tenho 68 kilo e quero ter 50 kilos em 1 mes
oi todo bem pessoal ainda não me sinto obesa mais si não emagrescer 10 kilos ajudem-me por favor
tenho 74 kilos e quero ficar nomaximo 55 não me sinto avontade . como faço para emagrecer?